U eri savremene tehnologije, kada društvene mreže predstavljaju značajan deo komunikacije među ljudima, retko koja od njih omogućava direktan kontakt sa potencijalnim poslodavcima i pronalaženje budućeg angažmana. Upravo po tome se LinkedIn razlikuje od drugih. Ona omogućava svojim korisnicima, studentima ili već zaposlenima, da se povežu sa kompanijama i njihovim predstavnicima u zavisnosti od sfere interesovanja korisnika i oblasti za koju su kvalifikovani.

Prilikom otvaranja naloga, koje je potpuno isto kao i kod drugih društvenih mreža, možete izabrati razlog zbog kojeg ste se pridružili mreži, bilo da je to pronalaženje posla, širenje profesionalnih kontakata ili ostajanje u toku sa najnovijim principima poslovanja.

Sledeći korak je uređivanje profila. Imajte na umu da Vaš profil predstavlja zapravo Vašu online biografiju, te je važno da u nju uvrstite sve podatke koji bi bili relevantni za budućeg poslodavca. Dakle, navesti nivo obrazovanja, završene kurseve i radionice, prethodne prakse i volontiranja kao i veštine koje posedujete (rad na kompjuteru, jezici i nivo znanja, timski rad itd). Kasnije će korisnici sa kojima se budete povezali moći da potvrde vaše znanje o određenoj veštini (opcija endorse).

Nimalo nevažna stvar jeste i Vaša profilna slika koja ne bi trebalo biti starija od godinu dana, sa prijatnim izrazom lica, ali ne suviše neozbiljnim i neprofesionalnim stavom. Takođe, ne libite se da u opisu svog profila napišete motive za rad u određenoj sferi, razloge zbog kojih tražite posao ili praksu i neke karakterne osobine značajne za tu profesiju. Na taj način Vaša biografija postaje dostupna svima i možete krenuti u traženje konekcija što je i suština ove mreže. Primer jednog kvalitetnog profila možete pogledati ovde.

Dakle, povezujete se sa ostalim korisnicima iz Vaše struke, šaljete ili prihvatate zahteve. Tim putem saznajete o poslovnim ponudama i oni Vas mogu preporučiti za neki posao. Preko njih se povezujte i sa drugim korisnicima i tako širite listu svojih kontakata.

Mnoge kompanije i same objavljuju da imaju otvorene pozicije za radna mesta, a na Vaš mejl stizaće obaveštenje o konkursima koji vas možda interesuju na osnovu Vašeg profila. Pored toga, možete se pridružiti i mnogim grupama i pratiti stranice koje dele zanimljive video snimke i sadržaj edukativnog karaktera. Iskoristite LinkedIn i opcije koje on nudi jer možda je posao koji ste priželjkivali na samo par klikova od Vas.

The post LinkedIn – poslovna mreža za širenje konekcija appeared first on Portal Mladi.

Ova tridesetpetogodišnja američka pevačica i tekstopisac dugo je bila u senci poznatijih izvođača za koje je pisala pesme, kao što su Kristina Agilera i Rijana, iako je i sama rekla da je stidljiva i da joj je dugo trebalo da oslobodi glas. Međutim, malo dublje istraživanje njene diskografije pokazuje da ova pevačica iza sebe ima već četiri objavljena albuma, od kojih njen prvenac Heart-shaped scar datira iz 2001. godine.

Slede albumi Suburban sprawl & alcohol, koji nije dopreo do velikog broja slušalaca, potom Forever is now i poslednji album Lost on you objavljen u decembru 2016. Pažnju na sebe skrenula je singlovima kao što su Into the wild, Night like this i Muddy waters.

Muzika koju LP izvodi ne može se svrstati u jedan određeni žanr već predstavlja mešavinu indi popa i indi roka sa elementima zvuka koji odudara od aktuelne muzike plasirane sa zapada. Njene pesme autentične su upravo zbog neobičnog glasa, nekarakterističnog za jednu devojku, a poznate su i po zvižduku i visokim tonovima koje ovaj moćni glas uspeva da dosegne. Ova pevačica takođe odlično svira ukulele što se može opaziti na snimcima nastupa uživo, a na sebi svojstven način obradila je i velike hitove današnjice.

LP je poznata i po svom androgenom oblačenju, zbog čega mnogi i ne mogu prepoznati da se radi o ženskoj osobi, a njen zaštitni znak je i minđuša sa priveskom krsta, koji ona ne dovodi ni u kakvu vezu sa religijom, kao i tetovaža na grudima. Na društvenim mrežama i u javnosti otvoreno govori o svom seksualnom opredeljenju te su se na njenom Instagramu redovno mogle naći slike sa devojkom.

Prošle nedelje LP nas je iznenadila objavljivanjem dva spota za pesme sa poslednjeg albuma Other people i Tightrope i ne prestaje da iznenađuje kada je u pitanju njen ekscentrični stil i posebnost.

The post LP – zarazni tonovi autentične pevačice appeared first on Portal Mladi.

Prejedanje – Binge eating disorder (BED)

To je poremećaj koji se manifestuje nekontrolisanim uzimanjem velikih količina hrane u epizodama, često u tajnosti, bez izazivanja povraćanja. Praćen je uglavnom osećajem nezadovoljstva ili krivice tokom ili nakon prejedanja.

U osnovi ovog poremećaja leži nezadovoljstvo, najpre samim sobom, a potom i životnim okolnostima. Osobe koje pate od ovog poremećaja nesvesno ulaze u začarani krug u kome koriste što više hrane kao utehu, potom osećaju krivicu zbog prejedanja i ponovo se okreću hrani kao privremenom rešenju.

PROČITAJTE Prejedanje kao zavisnost? Kompulzivno jedenje – bindž iting

Karakteristično ponašanje osoba sa ovim poremećajem je nesposobnost da prestanu da jedu i nekontrolisano unošenje hrane čak i kada nisu gladni. Iako misle da time sebi olakšavaju stanje u kome se nalaze, nakon prejedanja ne dolazi do zadovoljstva niti osećaja sreće i ispunjenosti.

Treba razumeti da su mahom svi poremećaji u ishrani izazvani usled kombinacije više spoljnih faktora: pritisak društva da svi budu vitki i plasiranje mršavog izgleda kao idealnog. Takođe, osobe koje su bile seksualno zlostavljane imaju tendenciju da pate od ovog poremećaja. Depresija, nedovoljno samopoštovanja i nedostatak samopouzdanja takođe mogu imati uticaja na prejedanje, dok istraživanja pokazuju da su i geni odgovorni za ophođenje sa hranom.

Glavna posledica ovog poremećaja svakako je dobijanje na težini i gojaznost, ali ono dovodi i do mnoštva emocionalnih problema, povlačenja u sebe, stvara prepreku u komunikaciji s drugim ljudima i onemogućava normalno funkcionisanje u toku dana.

Osobama koje se nose sa ovim poremećajem savetuje se da se najpre izbore sa emocijom koja ih nagoni na prejedanje i time krenu sa rešavanjem problema iz korena. Sledeći korak je uvođenje zdravih navika uz postepeno ukidanje loših navika, pri čemu se na to ne gleda kao na kaznu nego rad na sebi.

Anorexia nervosa

Anoreksija je poremećaj koji se ogleda u odbijanju hrane, preteranom strahu od gojenja i posedovanjem iskrivljene slike o sebi.

Dijeta, hrana koja je „zabranjena“, brojanje kalorija ono su što zaokupira misli tokom najvećeg dela dana ne ostavljajući vreme za porodicu, prijatelje i ostale aktivnosti. Život postaje neprekidno pokušavanje postati mršav, ali bez obzira na to koliko kilograma izgubili, osobe koje se nose sa ovim poremećajem nikada nisu zadovoljne.

Simptomi koji se javljaju kod osoba sa ovim poremećajem su konstantno merenje porcija i kalorične vrednosti, izbegavanje obroka u društvu uz izgovor da se ne osećaju dobro, nikada ne jedu u javnosti i imaju posebne načine konzumiranja hrane (žvaću i ispljunu hranu).

Posledice ovog poremećaja su ogroman gubitak težine, koji ukoliko se ne kontroliše dovodi i do gubitka kose, slabljenja zubi i kostiju, dolazi do anemije, pogoršanja unutrašnjih organa i u najtežim slučajevima dolazi do smrti.

Da je ovaj poremećaj uzeo maha pokazuje i činjenica da se čak pojavio i pokret PRO ANA (Proud to be anorexic) čiji članovi doživljavaju ovu bolest kao ljudsko biće, dajući joj ime Ana i smatraju je prijateljem.

I pored opomena koje dolaze od lekara devojke širom sveta žive pod uticajem modne industrije koja propagira nedostižne ideale, a koji samo produbljuju nesigurnost kod mladih devojaka.

Oporavak od ovog poremećaja nije lak, imajući u vidu da zahteva saradnju i lekara, psihijatra i psihologa uz podršku najbližih.

Bulimia nervosa

Bulimija je poremećaj koji karakterišu česte epizode prejedanja, praćene izazivanjem povraćanja, uzimanjem laksativa i diuretika ili iscrpljujućim treninzima u nameri da se ono što je pojedeno istroši što pre.

Postoji više različitih simptoma koji ukazuju na ovaj poremećaj: nemogućnost prestanka sa jelom sve do granice bola i osećaja mučnine; konzumiranje hrane u tajnosti, neumerenost u količinama hrana koju unose (ili jedu previše hrane ili ne jedu uopšte); nasilno izazivanje povraćanja guranjem prstiju u usta nakon čega se na rukama pojavljuju ožiljci i i menja se boja kože; promena boje zuba usled kiseline koja je izazvana povraćanjem.

Bulimija dovodi do mnogih štetnih posledica po zdravlje. Dehidratacija, nepravilan rad srca, slabljenje srčanih mišića, nizak pritisak, umaranje, opstipacija i poremećaj rada organa za varenje su propratni efekti ovog poremećaja.

Ne postoji jedan uzrok koji dovodi do bulimije. Nedostatak samopoštovanja i loša slika o samom sebi, prvenstveno telu, igraju glavnu ulogu. Osobe koje pate od bulimije i generalno od poremećaja u ishrani ne umeju da se nose sa emocionalnim problemima na zdrav način. Zbog toga je njihovo suočavanje sa emocijama kao što su usamljenost, strah, anksioznost – začarani krug prejedanja i povraćanja.

Prvi korak ka rešavanju ovog problema je prestanak sa dijetom i pridržavanja strogih pravila ishrane jer oni sami dovode do prejedanja usled dugog suzdržavanja. Treba planirati obroke, ali na način da oni sadrže sve hranljive materije i da se unose u umerenim količinama. Kažnjavanje zbog prekršavanja dijete dovodi do osećaja krivice i time započinje ciklus koji se neprekidno ponavlja. Takođe, ukoliko su okidač za prejedanje i povraćanje negativne emocije sa kojima se ne mogu izboriti, osobe sa bulimijom treba da potraže stručnu pomoć kako bi naučile da se sa problemima izbore na racionalniji i uspešniji način.

The post Poremećaji u ishrani – kako nastaju i kako ih lečiti? appeared first on Portal Mladi.

Karl Oto Lagerfeldt rođen je u Hamburgu, u Nemačkoj, 1933. godine, mada poznati dizajner ne otkriva tačan datum svog rođenja i čak navodi i kasnije godine. Na početku svoje karijere uklonio je slovo „t“ iz prezimena kako bi zvučalo komercijalnije.

Još u detinjstvu Lagerfeld je ispoljavao interesovanje za dizajn i modu. Kao dečak skupljao je isečke iz modnih časopisa, a često je kritikovao i oblačenje svojih vršnjaka u školi. Međutim, tek u svojim tinejdžerskim danima uplovio je u svet visoke mode.

Sa 14 godina preselio se u Pariz i nakon samo dve godine sa njim je počeo da sarađuje dizajner Iv Sen Loran. Kasnije postaje asistent dizajnera Pjera Balmena, a potom i kreativni direktor drugih modnih kuća, pre nego što se 1961. odvojio i osnovao brend sa svojim imenom.

Iako poznat po svojim inovativnim idejama, Lagerfeld je duboko cenio prošlost, te je kupovao stare stvari, predmete i venčanice i prepravljao ih. Udahnuo je život modnoj kući Šanel, podmladio njihov stil i ponovo potvrdio dominaciju ovog brenda u svetu luksuza i visoke mode. Takođe, radeći za Fendi često je bio kritikovan zbog upotrebe prirodnog krzna, na šta je dizajner odgovorio da postoji mali broj ljudi čije ga mišljenje interesuje.

Prepoznatljivog izgleda, kose vezane u rep, tamnih naočara za sunce i uvek sa kožnim rukavicama, ovaj dizajner ističe se čak i u svojoj devetoj deceniji života.

Poznat je i njegov ljubimac, mačka Čupet (Choupette), koja ga je inspirisala za kolekciju torbi i novčanika, a koja ima čak i svoj poseban profil na Instagramu. Ekscentrični umetnik je jednom prilikom rekao da bi se čak i venčao s njom, kada bi brak sa životinjama bio proglašen legalnim.

Lagerfeldova kreativnost ispoljava se i kada su u pitanju revije i predstavljanje modela. U martu 2014. godine predstavio je kolekciju u vidu ogromnog supermarketa u kome su čak i namirnice i korpe za kupovinu imale oznake brenda, a naredne godine veliku palatu u Parizu pretvorio je u aerodrom, opet sve u znaku duplog C i broja 5, po čuvenom parfemu ovog brenda.

Na kraju ostavljamo vas sa nekoliko citata ovog vrsnog umetnika:

„Elegancija je psihičko stanje. Ako je žena nema kad je gola, neće je imati ni obučena.“

„Ja stojim čvrsto na zemlji. Samo ne na ovoj zemlji.“

„Sa svakom knjigom koju kupiš trebalo bi da kupiš i vreme da je čitaš.“

„Lepota treba da potiče iz srca i iz duše, u suprotnom kozmetika je beskorisna.“

The post Karl Lagerfeld – kratka istorija kontraverznog umetnika appeared first on Portal Mladi.

U toku je rad na četvrtom studijskom albumu benda ZAA, po čemu će se razlikovati od prethodnih?

Uveliko već radimo na tom četvrtom albumu i mogu reći da će se razlikovati dosta od prethodnih. Što ne znači da smo se trudili da to tako bude, već kroz stvaranje tih pesama javljaju se i nove emocije, stvara neki novi ambijent i energija, to se uglavnom desi od albuma do albuma, jer se i samo kroz godine menjamo. Potrudićemo se da zvuk bude na najvišem nivou do sada.

Kako vrsta muzike kojom se baviš “prolazi” kod srpskih slušalaca?

Ne trudimo se nužno da podilazimo slušaocima, ni sa naših prostora niti izvan njih, pravimo muziku po sopstvenom nahodjenju. Ono što mogu da primetim je to da se naša publika i generalno publika koja nas čuje, makar i prvi put, veže za energiju koju pružamo tokom koncerta, energiju i zarazne ritmove.

Šta je ono što nedostaje mladim, neafirmisanim pevačima da bi se probili na muzičku scenu?

Podrške, ali ujedno i dosta rada, prolivene krvi i znoja. Mahom su mladi muzičari koji se bave alternativom jako demotivisani, jer i sami znamo gde živimo i šta ovde “prolazi”.

Da li bi želela da ostvariš međunarodnu karijeru?

Da, volela bih. Često nailazim na “rušenje sneška” i priču kako je to gotovo nemoguće, ali ja i dalje verujem da je uz malo sreće, dosta rada i posvećenosti taj cilj ostvariv.

Sa kim bi od poznatih muzičkih zvezda volela da sarađuješ?

Ako govorimo o muzičarima sa naših prostora, planirala bih da saradjujem svakako sa Ivanom Peters, ona je ipak najbliža mom senzibilitetu, a ako govorimo o muzičarima izvana, Bijonse je ta.

Da li te ljudi više doživljavaju kao Sanju Vučić – predstavnicu Srbije na Evroviziji ili članicu benda sa alternativnim zvukom ?

Činjenica je da sam javnosti poznatija kao predstavnica na Evroviziji, ali je takođe činjenica da sam prvenstveno Sanja pevačica benda ZAA, a videćemo tek po kakvim ostvarenjima ću biti poznata.

Da li ti je velika pažnja medija donela dobro ili bi ponekad  volela da budeš skrivena od javnosti?

Ne mogu da kažem da mi se eksponiranje u javnosti dopalo previše, ja sam osoba koja ceni svoju privatnost i čim neko pokuša da zađe dublje u istu, osetim se ugroženo, ali verujem da čovek prosto nauči da živi sa tim, meni su se te stvari ipak desile preko noći.

Kako se nosiš sa negativnim kritikama?

Trudim se da se ne obazirem, da ne pratim, jer sam osetljiva po prirodi. Doduše, ako se radi o konstruktivnim kritikama, dobronamernim, rada sam da poslušam i usvojim, ali zluradi komentari ne dolaze do mene prečesto jer ih izbegavam.

Šta je ono što te nisu pitali, a želela bi da ljudi znaju o tebi?

Ne znam šta je to što bi ljudi možda želeli da znaju, ali verujem da su to neke neformalne stvari, pa eto npr. ne umem da vozim bicikl i jako volim da idem na “Couple Up” žurke.

The post Sanja Vučić – Uz muziku stvaramo i novu energiju appeared first on Portal Mladi.

1. We Heart It

Socijalna mreža koja funkcioniše na principu „hartovanja“  fotografija, pandan Fejsbukovom lajkovanju. Omiljene fotografije mogu se klasirati u kolekcije, deliti na drugim društvenim mrežama sa prijateljima i koristiti u različite svrhe. The Huffington Post je ovu društevnu mrežu svrstao u 10 najsrećnijih mesta na internetu, čiji je cilj pronalaženje inspiracije i organizovanje stvari koje se korisnicima najviše sviđaju. Namenjena je pretežno mlađoj populaciji, a njeni najveći obožavaoci su ubedljivo devojke (one koje već planiraju dekoraciju svog venčanja, dok dečka ni nema ni na vidiku).

2.Tumblr

Za ovu društvenu mrežu važi nepisano pravilo da ukoliko nekog pratite na istoj i upoznati ste sa svim depresivnim sadržajem koji dotična osoba „rebloguje“ (opet nova reč za već postojeću srpsku „lajkuje“), to ne treba nikad otkriti u javnost, niti ikome pokazati jer korisnici ove platforme teže da svoje najdublje strahove, najcrnje misli, najpotisnutije želje iskažu upravo ovde. Bilo da je neko okoreli fan One Direction-a ili još nije pronašao svoju svrhu u životu, putem crno-belih fotografija ili gif-ovima iz trenutno najaktuelnijih serija može iskazati svoje unutrašnje stanje duše.

3.Pinterest

Više katalog ideja nego društvena mreža, kako kaže osnivač ove platforme, Pinterest je orijentisan ka organizovanju fotografija u posebne „table“  na koje se medijski sadržaj „pinuje“. Prilagodljiviji je i za starije korisnike, koji ne žele skupljati kolekciju starki u svim mogućim bojama. Pored citata, brojnih predloga za dekoraciju ličnog prostora, mnoštva „uradi sam“ primera, ova mreža omogućava malo praktičiniju svrhu od ostalih društvenih mreža jer je vrlo verovatno da će se korisnik uvek vratiti njoj u potrazi za novim idejama ili inspiracijom.

4.Polyvore

Iako možda malo prevaziđena, ova platforma za sve one koji su puni inspiracije (a praznih džepova) nudi priliku da iskombinuju odevne komade poznatih brendova i naprave svoj set, sačuvaju ga i ispolje svoju kreativnost bilo na polju mode bilo dizajna enterijera. Mnogi modni blogeri počeli su sa ovom platformom sve dok se njihove ideje nisu predstavile na njihovim ličnim blogovima. Na ovoj platformi možete baratati stvarnim predmetima, koje u opisu imaju svoju cenu, vode do linka na kome se mogu kupiti, što je dostupnije u inostranstvu, ali vas ne obavezuje da bilo koji od artikala koji uklapate stavite u korpu.

The post Alternativne društvene mreže koje treba (za)pratiti appeared first on Portal Mladi.