Kako da postanete/ostanete optimista?

Poznato je da optimisti imaju duži i zdraviji život, ali nije lako uvek imati pozitivan stav. Mi vam predstavljamo nekoliko načina pomoću kojih se možete osećati bolje i videti svetliju budućnost.

1. Budite zahvalni

Ako niste zahvalni na dobrim stvarima koje imate u životu, nikad nećete biti zadovoljni. Napravite spisak svih dobroh stvari koji vas okružuju, ali ne zanemarujte ni one stvari koje su, nailzgled loše, imale pozitivan uticaj na vaš život. Zbog prepreka na koje nailazite, vi postajete otporniji, mudriji i snažniji za ono što vas čeka sutra, a to je osnova optimizma.

2. Oprostite

Lakše je to reći, nego učiniti, ali je sasvim neophodno da oprostite ljudima koji su negativno uticali na vaš život. Najlakši način da oprostite nekom je da shvatite da je prošlost samo prošlost i ništa više.  Kada to postignete, zatvorićete teška poglavlja i živeti pozitivnije.

3. Pretvorite zavist i ljubomoru u energiju

Kada zavidimo drugima, povređujemo samo sebe. Preusmerite energiju koju trošite na zavist ka drugima na izgradnju vaše ličnosti i vaš profesionalni plan. Neka vam uspeh drugih ljudi bude motivacija da vi postignete više.

4. Vežbajte, zdravo se hranite i budite na suncu

Možda je ovaj savet uobičajen, ali ga ljudi često previđaju. Važno je biti na otvorenom barem 15 minuta dnevno. Ako ne stižete da vežbate svakodnevno, koristite svaku priliku da se više krećete. Recimo, penjite se stepenicama, umesto liftom, parkirajte auto nešto dalje od radnog mesta i slično. Obavezno obogatite ishranu voćem i povrćem. Zdrav način života sigurno će vam popraviti raspoloženje i učiniti vas optimističnim.

5. Smejte se više, gunđajte manje

Kada se smejete, stvarate srećno okruženje koje poziva na druženje, dok gunđanje tera druge ljude od vas.

6. Ne krivite druge

Lako je okriviti druge za ono što vam se dešava u životu. Ljudi krive političare, šefove, roditelje… sve, osim sebe. Kada konačno prihvatite da imate kontrolu nad svojim životom, videćete da optimizam i uspeh dolaze prirodno. Setite se, mogućnosti obično dolaze dok se nalazite na dnu, a ne na vrhu.

7. Prošlost ne može da “predvidi” budućnost

Samo zato što ste imali poteškoće u prošlosti, ne znači da će vam celi život biti siv. Ne stvarajte od loših iskustava proročanstva koja se ispunjavaju sama od sebe.

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here